Главная Обратная связь Добавить в закладки Сделать стартовой

Фитотерапия для похудения стала довольно популярной по многим причинам. Многие люди не хотят пить таблетки для похудения, потому что они не безопасные и дорогие, а травы доступны многим из-за дешевизны. Безопасность фитотерапии является главным достоинством этого метода. Фитотерапия для похудения даёт не мгновенный результат, как многие вредные таблетки, но при правильном использовании трав и терпении эффект будет замечательный. И при этом не исчезнет, как при применении таблеток и других некоторых методов. Поэтому выбор в пользу фитотерапии для похудения считается оправданным.

Подбор трав в фитотерапии.

Подбор трав должен делать человек, который разбирается в фитотерапии. Желательно чтоб это были травы, которые растут в той местности, где человек проживает. Они дадут больший эффект, если будут подобраны индивидуально каждому человеку с учётом особенностей его организма. Травы содержат целебные свойства, не испорченные консервантами. Травы имеют несколько функций: подавление аппетита, мочегонные средства, стимулируют и выводят желчь, нормализуют пищеварение. Травы, которые уменьшают чувство голода, обволакивают слизистую на стенках желудка. Именно это и даёт эффект снижения аппетита и голода. Они увеличиваются в желудке, и заполняют его, тем самым вам кажется, что вы не голодны. Среди них - корень алтея, спирулина, льняное семя.

Мочегонные травы помогают выводить жидкость из организма и выводят шлаки. К ним относятся брусника, лопух, полевой хвощ. Такие травы нельзя пить людям с почечными проблемами.

Травы для выведения желчи: одуванчик, володушка, барбарис.

Травы, которые нормализуют пищеварение и являются слабительным: тмин, укроп, анис и другие.

Одним из самых известных методов применения фитотерапии считаются чаи для похудения. Несколько рецептов готовятся так.

Приготовление чая для похудения

Первый способ приготовления чая для похудения: 15 грамм крушины, 15 грамм травы морской, 10 грамм плодов шиповника, 8 грамм мальвы, по 15 грамм ежевики и малины (листья), 10 грамм вереска, 7 грамм крапивы, по 3 и 2 грамма зверобоя и тысячелистника. Всё смешать и на одну ложку этой полученной смеси добавить стакан кипятка. Пусть 30 минут настоится. В течение недели пьём по одному стакану в день. Через полтора месяца пьём по 3 стакана в день. А через неделю снова по одному стакану. Пить после еды.

Второй рецепт приготовления чая для уменьшения аппетита и чувства голода: 70 грамм валерианы заливаем литром холодной воды. Через сутки можно принимать. Пить нужно по 150 грамм за 30 минут до приёма пищи.

Выбирая фитотерапию, как способ для похудения, вы не только потеряете лишние килограммы без вреда для здоровья, а ещё очистите и защитите свой организм. Потому что травы могут действовать сразу на несколько органов, при этом налаживая их работу. Но помните, что травы подходят не каждому, и если вы решили использовать фитотерапию для похудения, то обязательно проконсультируйтесь с врачом.



Фитотерапия, травы для похудения сейчас особенно актуальны, ведь травы помогают не только похудеть, сбросить лишний вес, но и нормализовать обмен веществ, избавиться от шлаков.

Фитотерапия в последние годы становится все более и более популярной, и тому есть причины, среди которых - относительно низкие цены, нежелание пользоваться таблетками, широкий спектр применения, да и эффект пусть не быстрый, но реально заметный. Мы с вами сегодня поговорим о пользе фитотерапии для похудения - тема актуальная и интересная.

Убедиться в том, что с помощью трав худеют, абсолютно не сложно, достаточно взглянуть на состав чаёв или пищевых добавок для похудения. Кроме растительных препаратов вы не найдёте ничего другого в их составе. Другое дело, что, как отмечают специалисты, лучше всего использовать для лечения или похудения те травы, которые растут в вашем климате, вашем регионе, нежели всякие заморские порошки. Родная фитотерапия всегда воспринимается организмом более благоприятно. Вот и давайте выясним, какое действие оказывают те или иные растения, травы, чтобы потом смело приступать к приготовлению пищевой добавки для похудения.

Фитотерапия - основные действия трав для похудения .

1. Травы, подавляющие чувство голода. Такие травы либо образуют слизистую плёнку на стенках желудка, тем самым снижая аппетит, либо, впитывая влагу, они увеличиваются в объёме и заполняют желудок, утоляя чувство голода. К этой группе трав для похудения фитотерапевты относят льняное семя, корень алтея, дягиль лекарственный, водоросли спирулина и другие. Все это можно легко найти у местных травников или в аптеках.

2. Травы, усиливающие выведение жидкости из организма, или как их ещё называют - мочегонные. За счет активного водообмена из организма выводятся шлаки, а также избыток жидкости из жировых отложений. Травы для похудения и выведениея жидкости - медвежьи ушки, хвощ полевой, листья брусники, лопух и другие. Только не стоит думать, что можно похудеть, лишь избавляясь от воды, ведь вода в нашем организме просто так не задерживается, и ее недостаток скажется на состоянии организма отрицательно. Поэтому фитотерапия советует - принимая мочегонное, надо увеличить дозу приема жидкости за счет чистой воды. Противопоказаны такие растения людям с почечной патологией.

3. Травы, стимулирующие выработку и выведение желчи. К ним относятся одуванчик, барбарис, володушка, бессмертник, кукурузные столбики и другие. Эти травы, в первую очередь, нормализуют работу печени и желчного пузыря, что положительно сказывается на более полноценном переваривании продуктов.

4. Травы, нормализующие и стимулирующие пищеварение, оказывают слабительное действие и способствуют очищению кишечника от вредных веществ. Если вы сидите на диете для похудания, это те самые вещества, которые помогут вам вывести лишний жир и шлаки из организма. Фитотерапия предлагает вам такие травы, как: кора крушины, тмин, укроп, анис, жостер слабительный и другие.

5. Травы, увеличивающие расход энергии. Таким образом, они помогают сжечь больше калорий, чем обычно, и таким образом похудеть. Наверно, их тоже стоит включить в таблицу калорийности продуктов, только со знаком минус. Это всем известные приправы - куркума, розмарин, имбирь и другие. Однако они могут и увеличить аппетит, так что следите за количеством съедаемой пищи. Травы для похудения - как готовить, как пить.

Чтобы приготовить простейший сбор трав для похудения в домашних условиях, необходимо взять по одному растению различного действия и смешать их. Затем сделать фитоотвар: ложка смеси на 200 грамм воды, выдержать на пару минут 15-20 и дать настояться. Травяной отвар для похудения доводят до определённого объёма, разбавляя кипячёной водой, и принимают по 100 мл 2-3 раза в день перед едой в течение двух месяцев. Ну а в случае, если постоянно пить отвар не получается, принимайте его во время диеты либо когда проводите разгрузочные дни.

Похудеть на травах таким способом можно пусть не быстро, но экономично и не составит труда. Необходимо помнить, что фитотерапия - серьезная наука, и каждый из растительных препаратов имеет свои показания и противопоказания к применению, поэтому перед составлением индивидуального сбора трав для похудения обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Он оценит возможности вашего организма и порекомендует травы, которые помогут похудеть и не причинят вреда вашему здоровью.



Copyright © 2012-16 Народная медицина в рецептах и методах лечения | Design by Medhip.ru
  Яндекс.Метрика