Подбор трав

Фитотерапия для похудения стала довольно популярной по многим причинам. Многие люди не хотят пить таблетки для похудения, потому что они не безопасные и дорогие, а травы доступны многим из-за дешевизны. Безопасность фитотерапии является главным достоинством этого метода. Фитотерапия для похудения даёт не мгновенный результат, как многие вредные таблетки, но при правильном использовании трав и терпении эффект будет замечательный. И при этом не исчезнет, как при применении таблеток и других некоторых методов. Поэтому выбор в пользу фитотерапии для похудения считается оправданным.

Подбор трав в фитотерапии.

Подбор трав должен делать человек, который разбирается в фитотерапии. Желательно чтоб это были травы, которые растут в той местности, где человек проживает. Они дадут больший эффект, если будут подобраны индивидуально каждому человеку с учётом особенностей его организма. Травы содержат целебные свойства, не испорченные консервантами. Травы имеют несколько функций: подавление аппетита, мочегонные средства, стимулируют и выводят желчь, нормализуют пищеварение. Травы, которые уменьшают чувство голода, обволакивают слизистую на стенках желудка. Именно это и даёт эффект снижения аппетита и голода. Они увеличиваются в желудке, и заполняют его, тем самым вам кажется, что вы не голодны. Среди них - корень алтея, спирулина, льняное семя.

Мочегонные травы помогают выводить жидкость из организма и выводят шлаки. К ним относятся брусника, лопух, полевой хвощ. Такие травы нельзя пить людям с почечными проблемами.

Травы для выведения желчи: одуванчик, володушка, барбарис.

Травы, которые нормализуют пищеварение и являются слабительным: тмин, укроп, анис и другие.

Одним из самых известных методов применения фитотерапии считаются чаи для похудения. Несколько рецептов готовятся так.

Приготовление чая для похудения

Первый способ приготовления чая для похудения: 15 грамм крушины, 15 грамм травы морской, 10 грамм плодов шиповника, 8 грамм мальвы, по 15 грамм ежевики и малины (листья), 10 грамм вереска, 7 грамм крапивы, по 3 и 2 грамма зверобоя и тысячелистника. Всё смешать и на одну ложку этой полученной смеси добавить стакан кипятка. Пусть 30 минут настоится. В течение недели пьём по одному стакану в день. Через полтора месяца пьём по 3 стакана в день. А через неделю снова по одному стакану. Пить после еды.

Второй рецепт приготовления чая для уменьшения аппетита и чувства голода: 70 грамм валерианы заливаем литром холодной воды. Через сутки можно принимать. Пить нужно по 150 грамм за 30 минут до приёма пищи.

Выбирая фитотерапию, как способ для похудения, вы не только потеряете лишние килограммы без вреда для здоровья, а ещё очистите и защитите свой организм. Потому что травы могут действовать сразу на несколько органов, при этом налаживая их работу. Но помните, что травы подходят не каждому, и если вы решили использовать фитотерапию для похудения, то обязательно проконсультируйтесь с врачом.