Головные боли

Природа головных болей может быть самая разная.Это могут быть и неподходящие очки,и малокровие,и засорение желудка,и нервное перенапряжение.Поэтому для начала нужно установить причину болей.

Если головная боль вызвана физическим или нервным переутомлением,пересмотрите свой образ жизни и режим дня.Утренняя гимнастика,здоровый образ жизни и сон в проветриваемой комнате,а также полноценный отдых должны помочь избавиться от головной боли.

Для предупреждения головных болей полезно выпивать натощак стакан сыворотки или простокваши.

Народная медицина предлагает следующие рецепты для снятия головной боли:

1. При систематических головных болях рекомендуется выпивать по ¼, стакана свежего картофельного сока.

2. Залить стаканом кипятка 1 ст.л. травы зверобоя,прокипятить 15 минут и процедить.Принимают по ¼, стакана 3 раза в день.

3. Если ежедневно употреблять 1 чайную ложку меда с 1 чайной ложкой яблочного уксуса во время еды,это способствует прекращению мигреней.

4. Снимает головную боль приложенная к вискам лимонная корка (внутренней ее частью).

5. Разрезать напополам луковицу и приложить к вискам на 15-20 минут.

6. Прикладывать ко лбу листья чабреца.

7. Уменьшает головные боли мятный настой.1 ст.л. мяты залить стаканом кипятка,настаивать 40 минут.Процеженный настой принимать по стакану внутрь натощак утром и перед сном.Пить настой теплым,маленькими глотками.Можно также прикладывать ко лбу листья мяты.

8. Принимать капустный сок в теплом виде после еды 2-3 раза в день.

9. При сильных головных болях рекомендуется сок черной смородины по ¼, стакана 3 раза в день.

10. Сделать горчичник из натертого хрена или редьки и положить в области затылка или между лопатками,можно на икры.