Как избавиться от постояннй тревоги и возбуждения
Хорошо известно, что иногда нас охватывает лихорадочное возбуждение. Вспомните хотя бы, как вы ждали прихода гостей в детстве. Это естественно, однако длительное нагнетание этого состояния, особенно в сочетании с раздражением, может привести к повышенной тревожности и к беспокойству. Подумайте, к примеру, о пассажире, который нервно расхаживает взад и вперед по платформе, так как опаздывает на важное свидание, или представьте родителей, ворочающихся в постели из-за того, что сын-подросток еще не вернулся домой. В такого рода ситуациях организм вырабатывает избыточное количество адреналина и начинает попусту расходовать энергию: сердце неистово бьется, мускулы напрягаются, дыхание затрудняется.
Лекарственные растения — идеальное средство для подавления тревоги и преодоления нежелательного возбуждения. Естественно, в аптеке можно купить готовые средства.
Лекарственные растения, которые помогут вернуть душевное равновесие
• Овес посевной
• Вербена
• Зверобой
• Шлемник
• Буквица
Все эти растения с тонизирующим действием. Выберите самое подходящее для себя и пользуйтесь им в сочетании с готовыми лекарствами.
• Пустырник или пассифлора успокоят сердцебиение.
• Валериана или зверобой уменьшат потливость.
• Пассифлора или валериана помогут вам уснуть.
Как избавиться от постоянного возбуждения
Положите по 1 ч. л. каждой из выбранных вами трав в заварной чайник (пассифлоры только ½, ч. л). Добавьте 2 ½, стакана кипятка и настаивайте 15 минут. Процедите. Пейте по 1 стакану 3 раза вдень. Курс лечения длительный — от двух до четырех недель.
