Очищающая минеральная диета
В практике похудения существует огромное количество способов очищения организма. Многие из них на самом деле оказываются малоэффективными, но есть и такие, которые показывают хорошие результаты в борьбе с ненавистными килограммами. Одна из самых простых, но действенных считается, очищающая диета минеральная.
Испокон веков человечество знает о лечебных свойствах минеральной воды и активно использует ее для лечения различных заболеваний. В зависимости от содержания в воде минералов различают лечебную, столовую и лечебно-столовую минеральную воду.
Наибольшее количество минеральных веществ содержит лечебная минеральная вода (больше 10 г на литр воды). Она содержит в себе такие вещества, как железо, йод, бром, сероводород, фтор. Настоящая лечебная минеральная вода доступна на водных курортах непосредственно возле источника, реже можно найти ее в аптеках.
В столовой воде минеральных веществ содержится гораздо меньше (не более 1г на литр воды). Лечебными свойствами такая минеральная вода не наделена, она лишь способна стимулировать пищеварение. Пить ее можно в любых количествах.
В лечебно-столовой минеральной воде может содержаться от 1 до 10 г минеральных солей на литр воды. Также в ее состав могут входить и йод, и железо. Употреблять ее можно в качестве столовой воды, но с осторожностью, чтобы не нарушить солевой баланс в организме.
Различается минеральная вода и по химическому составу. Известны хлоридная, гидрокарбонатная и сульфатная минеральные воды. Существует также смешанная минеральная вода. От наличия тех или иных веществ в воде зависит ее вкус. Самой вкусной считается гидрокарбонатная минералка.
Безусловно, лечебная минеральная вода - это кладезь полезных веществ и микроэлементов. Компоненты минеральной воды быстро и активно вступают во взаимодействие с человеческим организмом, тем самым эффективно защищают его от болезней и депрессии, повышают защитные свойства и силы, выводятся тяжелые металлы, вымываются принимаемые ранее лекарства.
При использовании минеральной диеты вы исключаете необходимость голодания. Есть можно практически любые продукты. Но перед употреблением пищи необходимо принимать минеральную воду за полчаса до еды. В самом начале это может вызвать слабительный эффект, в течение двух недель произойдет очищение кишечника. Затем принимаемую дозу можно уменьшить. Курс приема длится 1 месяц. После окончания курса можно пить столовую минеральную воду также до еды. К лечебной минеральной воде можно будет обращаться в случае недомогания.
Такой минеральной диетой можно пользоваться два раза в год. Она имеет массу преимуществ. Оздоровление происходит без изменения режима питания. Приобретается стройность фигуры, улучшается настроение, состояние кожи, повышается иммунитет. Все это происходит благодаря очищению организма от шлаков и токсинов, выведения лишней жидкости.
Существует еще такая разновидность минеральной диеты, как картофельно-минеральная. Здесь основным продуктом насыщения является картофель и все возможные блюда из него. Но сложность данной диеты состоит в том, что на ужин разрешается только питье минеральной воды, еда полностью исключается. На такой диете находиться дольше 1 недели нельзя.
При выборе минеральной воды необходимо узнать, нет ли у вас противопоказаний к ее применению. Важно помнить, что бесконтрольно употреблять лечебную минеральную воду нельзя, так как это может привести к изменениям солевого и кислотного баланса в организме и вызвать нежелательный результат.
