Сухая кожа, фито и ароматерапия
Когда сальные железы оказываются неспособными выделить достаточное количество жира, защищающего кожу от влияния воздуха, она становится сухой, покрывается чешуйками и воспаляется. Следуя простым правилам ухода за кожей и подбирая природные средства, вы избавитесь от проблемы сухой кожи.
Вероятно, кожа у вас сухая потому, что ваши сальные железы неактивны. Это может быть наследственным, проявиться в результате временного дисбаланса гормонов (например, во время беременности) или при неправильном питании. Кожа становится суше с возрастом. Слишком низкие или высокие температуры и сильный ветер лишают кожу влаги. Кисти рук, ступни и локти особенно уязвимы. Часто страдают также лицо и шея. Кожа может стать сухой при экземе, псориазе, опрелостях, из-за обезвоживания организма. Профилактика Выходя на улицу, наносите на кожу солнцезащитный крем с высокой степенью защиты, в холодную погоду регулярно мажьте губы помадой или специальным увлажняющим кремом. Следите за тем, чтобы температура в помещении была комфортно прохладной. Питайте кожу изнутри употребляя в пищу продукты, богатые незаменимыми жирными кислотами и витаминами A, D и E. Кондиционирование воздуха, отопление и бытовые электроприборы, включенные телевизоры и компьютеры повышают концентрацию в воздухе положительно заряженных ионов, из-за которых воздух становится сухим и лишает кожу влаги. Поэтому держите окно открытым, увлажняйте воздух (с помощью увлажнителя или поместив сосуды с водой на батареи отопления либо рядом с ними) и заведите комнатные растения. Лечение сухой кожи Здоровая диета, в которую включены сырые фрукты и овощи, помогает поддерживать кожу влажной и упругой. Не допускайте обезвоживания организма, для этого пейте в день не менее шести стаканов напитков без кофеина. Употребляйте пищу, богатую незаменимыми жирными кислотами, содержащую витамины A и D (учитывайте, что большая часть витамина D образуется при воздействии солнечного света на кожу), богатую витамином E и цинком. Принимайте регулярно рыбий жир.
Гидротерапия для сухой кожи
Стимулируйте приток питательных веществ к коже рук и ног, окуная их поочередно в горячую и холодную воду. При сухости кожи рук можно чередовать горячие и холодные компрессы между лопатками и у основания шеи, при сухости кожи ног в нижней части спины.
Народные средства для сухой кожи
Кулинарный жир, добавляемый в тесто для рассыпчатости, является лучшим средством для увлажнения сухой кожи. Очень хорошо помогает обычный кольдкрем.
Овсяные хлопья обладают заживляющим и смягчающим кожу действием (две чашки овсяных хлопьев в марлевом мешочке достаточно замочить в теплой воде, затем подержать на коже после чего кожу осушить и немедленно нанести увлажнитель, чтобы избежать потери влаги).
Из меда, притягивающего влагу из воздуха, получается эффективная маска для сухой кожи.
Гель алоэ — смягчающее средство, улучшающее состояние загрубевшей кожи на лице.
Звездчатка средняя (мокрица) способна снимать раздражение. Сделайте компресс из охлажденного настоя звездчатки и нанесите на кожу.
Принимайте масло энотеры (ослинника), содержащее незаменимые жирные кислоты.
Как защитить сухую кожу
Пользуйтесь специальным лосьоном или кремом вместо мыла.
Избегайте тональных лосьонов и обезжиривающих на спирту.
Утром наносите легкий увлажнитель, а вечером - более жирный.
Смазывайте сухую кожу вокруг глаз (она содержит мало сальных желез).
Принимаясь за ручной труд, наносите на руки мазь или крем.
Надевайте резиновые перчатки, когда пользуетесь чистящими средствами
Ароматерапия Гераниевое масло: добавьте несколько капель в теплую ванну. По две капли сандалового и розового масла смешайте с одной столовой ложкой масла из проростков пшеницы и одной капсулой энотерового масла. Наносите на сухую кожу на ночь.
