Лечим радикулит народными средствами

Радикулит - это ущемление корешка спинного мозга на выходе из межпозвоночного пространства. Сегодня любая боль в пояснице именуется в народе радикулитом, а между тем, эта проблема может возникнуть в любом отделе позвоночника. Ведь радикулит не самостоятельная болезнь, а симптом какого-либо другого состояния, осложнившегося ущемлением и воспалением нервного волокна. Распространенность этой проблемы говорит о массовой несостоятельности опорно-двигательного аппарата. При этом существует множество народных средств лечения радикулита, которые способны значительно уменьшить боль и помочь восстановится костно-хрящевой системе.

Методы лечения радикулита в современной медицине

Сегодня для лечения радикулита используют комплекс физиотерапевтических процедур, лечебную физкультуру, массаж, вытяжение. Также показан электрофорез с противовоспалительными средствами, кальцием. В силу анатомических особенностей, лечение поясничного радикулита наиболее сложная задача. Для достижения эффекта от лечения некоторым пациентам назначают ношение медицинского корсета.

Лечебная физкультура при радикулите

После купирования болевого синдрома и при отсутствии серьезных травм позвоночника, пациентам назначают лечебную гимнастику. Упражнения направлены на постепенное увеличение силы и тонуса мышц, поддерживающих позвоночник, снятие зажимов в местах выхода нервных волокон.

Общая схема упражнений, которая может при необходимости дополняться или урезаться. Для этого комплекса Вам понадобится табурет или пуфик, высотой доходящий до Ваших колен.

Упражнение 1. Исходное положение: стоя на одной ноге, вторая согнутая в колене на табурете. Сгибая ногу на табурете сильнее, прогнитесь назад. Повторите 5 раз для каждой ноги.

Упражнение 2. Исходное положение: сидя на табурете, обхватите колени руками. Выпрямляйте поочередно ноги, по пять раз.

Упражнение 3. Исходное положение: сидя на краю табурета, держась руками за сидение. Отклоняйтесь назад с прямой спиной, каждый раз старайтесь отклониться как можно дальше.

Упражнение 4. Исходное положение: лежа на полу на спине, руки вытянуты над головой, ноги ровные. Поднимайте одновременно туловище и ноги, образуя прямой угол. Повторите 5 раз.

Упражнение 5. Исходное положение: лежа на полу на спине, обхватив выпрямленными руками за головой ножки табурета. Медленно, без рывков, поднимайте ноги, заводите их за голову до того момента, пока носки не коснутся табурета.

Упражнение 6. Исходное положение: упор на прямых руках, заведенных за спину, о пол, ноги на табурете согнуты в коленях (положение кузнечика). Поднимайте таз вверх, до образования прямой линии между коленями и подбородком.

Не выполняйте упражнения, если Вы не уверенны, что не получите травму. Постепенно увеличивайте количество повторов до 20-и в течение месяца.

Особенности поясничного радикулита

Поясничный радикулит встречается особенно часто, потому что именно здесь нагрузка на позвоночник самая большая. Неверное положение при поднятии тяжестей, выполнении домашних дел, вождении автомобиля, увеличивают эту нагрузку в несколько раз, делая поясницу очень уязвимой. Достаточно резкого или просто неосторожного движения - и можно получить серьезную травму поясничного отдела. Обычно эта проблема затрагивает мужчин. Беременность может также стать причиной поясничного радикулита.

Следите за тем, чтобы спина оставалась ровной, когда нагрузка на нее возрастает. Не наклоняйтесь что-либо поднять, а присядьте. Сидя длительное время, держите спину прямо. Регулируйте удобную высоту для домашних дел с помощью подставок, или выполняйте работу сидя на полу.

Если все же Вы не уберегли себя, попробуйте лечение поясничного радикулита народными средствами. Возможно, Вам не понадобится визит к врачу.

Лечение радикулита народными средствами

Конечно, когда боль невыносима, сложно согласиться на любое лечение, кроме обезболивания. Однако применение народного лечения радикулита может помочь справиться даже с сильной болью. Кроме этого, поможет восстановить спине потерянные силы.

Рецепт 1. Лечение радикулита компрессом из черной редьки.

Улучшение кровоснабжения и противовоспалительный эффект способна оказать черная редька. Для этого спелый корнеплод следует хорошо измельчить, выложить ровным слоем на марлевую салфетку и приложить к болезненному участку спины. Сверху компресс обязательно утеплите, предварительно накрыв марлю пергаментной бумагой. Время экспозиции - два часа. Проводите процедуру дважды в день, до исчезновения боли.

Рецепт 2. Компресс из корня окопника для лечения проблем с позвоночником.

Корень окопника сможет Вам помочь, даже если причина боли в спине связана с уже застарелыми проблемами в позвонках или межпозвоночных дисках.

Измельчите свежие корни окопника, чтобы получился объем готовой массы не меньше половины литра. Полученную массу выложите на марлевую салфетку толстым слоем, приложите к болезненному участку позвоночника, захватывая около пяти сантиметров выше и ниже проблемной зоны. Накройте пергаментной бумагой и утеплите компресс шерстяной тканью. Не снимайте повязку около трех часов. Ежедневно проводите эту процедуру, даже после того, как боли уже утихнут. Для профилактики можно делать подобные компрессы и на другие области позвоночника.

Рецепт 3. Ржаные лепешки с конским каштаном для лечения радикулита.

Отличное противовоспалительное средство, которое при этом улучшает питание нервных волокон.

Как можно сильнее измельчите плоды конского каштана, смешайте с камфорным маслом и ржаной мукой. Пропорции: три каштана, полстакана камфорного масла, стакан муки. Лепешку приложите к наиболее болезненному участку и оставьте на два часа. Проводите процедуру ежедневно до исчезновения боли.

Рецепт 4. Медовый массаж при радикулите.

Важно, чтобы движения при массаже были плавными, а мед - натуральным. Эту процедуру не стоит проводить при сильных болях, она хороша для восстановления. На один массаж требуется около двух чайных ложек меда.

Рецепт 5. Пихта для лечения больной спины.

Приготовьте ванну с отваром пихты: на 1 литр пихтовой хвои - три литра воды. Прокипятите хвою в течение 15 минут, процедите отвар и налейте в готовую ванну. Принимайте ванну около получаса.

После этого находясь еще в теплой ванной комнате, вотрите пихтовое масло в больной участок спины, плавными движениями, до максимального впитывания масла в кожу. Утеплите место втирания, закройте спину теплой шалью или жилетом.

Рецепт 6. Компрессы из девясила и алоэ при сильных корешковых болях.

50г йода, 50г нашатырного спирта, сок одного крупного листа алоэ, измельченный в кашицу корень девясила хорошо смешайте и оставьте в плотно закрытой стеклянной банке на 7 дней.

Используйте средство в виде компрессов при сильных болях в спине. Утеплите компресс и оставьте на 40 минут.

Профилактика радикулита

Радикулит не беспокоит людей, которые систематически заботятся о здоровье своей спины. Выполняйте лечебную или простую гимнастику (в зависимости от потребности) ежедневно, для того, чтобы позвоночник регулярно получал необходимое питание, а мышцы спины были сильными. Избегайте резких движений, прыжков с высоты, экстремальных аттракционов. Одевайтесь по погоде. Не поднимайте тяжести, которые Вам не по силам.