Бессонница. Народные рецепты

1. Лук дает хороший, крепкий и здоровый сон: необходимо съедать по 1-2 головки перед сном.

2. При бессоннице рекомендуется мыть голову настоем зелень душицы. Заварить 3-мя литрами кипятка горстка зелень и настоять, укутав, 1-1,5ч.

3. Лекари Кавказа советуют страдающим бессонницей пить перед сном 2 ст. свежайшего козьего молока.

4. Заварить 1 стаканом кипятка 15 г цветов первоцвета, греть на малом огне 1 мин. и отфильтровать, остудив. Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день за 30 мин. до пищи.

5. Если бессонница вызвана приливом крови к голове, полезно прикладывать горчичники или натертый хрен к икрам ног. Одновременно необходимо пить огуречный рассол с медом (1 ст. огуречного рассола на 1 ст. л. меда) 1 раз в день, лучше на ночь.