Профилактика и народное лечение эпикондилита
Эта болезнь сопровождается воспалением связок и сухожилий плеча.Осложнением болезни является дистрофические процессы в суставе.
Эпикондилит сопровождается болью в суставе. При физических нагрузках боль усиливается, кроме того, появляется слабость в руке. Эпикондилит локтя часто возникает у людей, работа которых связана с постоянной нагрузкой на локтевой сустав. К такой категории относятся гладильщики, маляры, каменщики, доярки.
Помимо медикаментозных средств, существуют и народные средства для лечения эпикондилита.
Конский щавель при лечении эпикондилита
Корни этого известного растения хорошо помогают при лечении болезни. Банку , емкостью один литр наполняют промытыми и мелко нарезанными корнями конского щавеля ровно наполовину. Заливают корни 500 граммами водки. Банку ставят в темное место и настаивают десять дней.
Хлопчатобумажную ткань смачивают настойкой и прикладывают к больному суставу. Поверх компресса оборачивают полиэтиленовую пленку и теплый шарф. Держат такой компресс два часа. Такие компрессы нужно делать десять дней. Компрессы лучше делать на ночь. В таком случае, компресс можно держать в течение всей ночи.
Лавровое масло для лечения эпикондилита народными средствами
Возьмите стакан растительного масла и налейте его в банку. Четыре столовых ложек лавровых листьев хорошо разотрите и засыпьте в банку с маслом. Банку накройте крышкой и поставьте настаиваться на неделю. Затем смесь нужно процедить. Готовое масло имеет приятный лавровый запах и светло-зеленый цвет. Втирайте полученное лавровое масло в больной сустав. Можно из такого масла делать компрессы на больной сустав, смачивая им салфетку, сделанную из трех слоев марли. Сверху такую салфетку, пропитанную маслом, оборачивают пленкой из полиэтилена. Оставлять такой компресс на суставе надо на полчаса. Такое масло хорошо разогревает сустав и дает хороший обезболивающий эффект.
Многие целители рекомендуют при лечении эпикондилита народными средствами фиксировать больной сустав эластичной повязкой из неопрена. Такая повязка, кроме того, что фиксирует сустав, оказывает еще и тепловое действие на него и улучшает циркуляцию крови. Регулярное ношение такой повязки восстанавливает ткани сустава и предотвращает их деградацию.
Профилактика эпикондилита
Чтобы избежать такой болезни, как эпикондилит, надо соблюдать очень простые правила.
Каждый день несколько минут посвящайте разминке суставов с помощью несложных упражнений. Проводите каждый день массаж и самомассаж конечностей. Регулярно посещайте сауну или парную в бане. Занимайтесь силовыми упражнениями. Своевременно лечите очаги инфекции. Принимайте пищу, богатую витаминами, а в весеннее время принимайте поливитамины.
