Состояние ногтей — индикатор здоровья человека
Организм человека — гармоничный и цельный, и в том случае, если он здоров, ногти будут гладкими, ровными, нежно-розовой окраски. В случае, если они слишком ломкие, изменили свой цвет и структуру, то наверняка это свидетельствует о том, что в организме произошли определенные деструктивные изменение, и в ближайшем времени, скорее всего, проявятся более ощутимые симптомы недуга. Но не стоит сразу думать о самом плохом. Ведь, оказывается, то, что ногти стали слоиться или пожелтели, может быть результатом того, что человек использует низкокачественный лак для ногтей, содержащий фенол либо формальдегид. А к появлению желтизны и пятен на ногтях может привести использование жидкости для снятия лака, изготовленной на основе спирта.
Но все-таки если ногти ни с того, ни с сего вдруг стали чрезмерно хрупкими, ногтевая пластина начала расслаиваться либо ее окраска резко изменилась, есть смысл пройти обследование в больнице, ведь такие явления могут свидетельствовать о наличии довольно серьезных проблем со здоровьем, от гинекологического дисбаланса до неурядиц с состоянием суставов и пищеварительной системы.
Также причиной подобных явлений может быть банальная нехватка витаминов и питательных веществ, что нередко случается вследствие диеты, целью которой является обретение желаемой худобы. И ни самый лучший лак, ни маникюр не спасут такие ногти, а наращивание тоже вряд ли можно назвать выходом, ведь даже под наращенными ногтями свои, родные, по-прежнему остаются слабыми и болезненными. Сами по себе они не укрепятся, поэтому лечению ногтей необходимо посвятить время и внимания. Есть смысл воспользоваться секретами народной медицины, которые, как свидетельствует практика, при должном старании оказываются весьма эффективными.
Народные средства для здоровых ногтей, применяемые наружно
Народная медицина имеет множество советов, способных помочь улучшить состояние ногтей.
Очень действенен следующий рецепт: взять 1 чайную ложку свежевыжатого лимонного сока, 1 ч. ложку растительного масла, 0,5 ч. ложки меда, щепотку соды. Все тщательно перемешать, затем 10-15 минут втирать в пластины ногтей. Процедуру повторять несколько раз в неделю на протяжении 3-4 месяцев.
Регулярное втирание в ногтевую пластину сока черной, красной смородины, клюквы сделает ногти здоровее и укрепит их.
Солевые ванночки — пожалуй, самое простое и очень эффективное средство для здоровых ногтей. 1 ст. ложку соли (лучше морской, но можно и обычной поваренной) растворить в 1 стакане теплой воды, 10-15 мин. подержать в растворе кончики пальцев.
Ванночки из растительного масла с добавлением нескольких капель лимонного сока укрепляют ломкие, хрупкие ногти. Их рекомендуется проводить 1-2 раза в неделю.
Для профилактики ломкости ногтей рекомендуется делать ванночку из отвара листьев вяза, таким образом, ногтевые пластины значительно укрепляются.
Протирание ногтей долькой лимона укрепляет их и делает более блестящими. Эффект станет заметен после 7-10 дней ежедневного выполнения процедуры.
Перед сном ногтевую пластину желательно смазывать глицерином или питательным кремом.
Очень хорошо влияет на кожу рук и состояние ногтей следующая процедура: в воду, слитую после варки картофеля, добавить 2-3 ст. ложки подсолнечного масла, подержать в ней 10-15 минут руки, затем промокнуть их полотенцем и нанести питательный крем для рук.
Народные средства для здоровых ногтей, применяемые внутрь
Безусловно, лечение ногтей требует комплексного подхода. И если причиной плохого состояния ногтей стала, например, нехватка витаминов, то одних только косметических внешних процедур явно будет недостаточно. Прежде всего, надо правильно питаться, чтобы с пищей в организм попадали все необходимые вещества, дающие энергию и здоровье организму, в том числе, и ногтям.
Многим известно, что коллаген необходим для нормального состояния ногтей, потому тем, у кого есть проблемы с ногтями, необходимо почаще готовить холодец, желе, заливное, есть мармелад.
Молоко, творог, сыр, орехи — все эти продукты богаты кальцием, и их регулярное потребление скажется на состоянии ногтей наилучшим образом.
Мясо, молочные продукты, фрукты, овощи, гречневую и рисовую кашу необходимо включить в свой рацион для того, чтобы организм не нуждался в жизненно важных питательных веществах. Ведь недостаточно хорошее состояние ногтей, к сожалению, может быть самым безобидным следствием неполноценного питания.
Порошок яичной скорлупы отлично укрепит ногти. Для этого помытую, высушенную и очищенную от внутренних пленочек скорлупу необходимо тщательно истолочь в ступке. Затем каждое утро во время завтрака принимать четверть чайной ложки такого порошка, запивая водой. Курс лечения — месяц.
