Запор, народные средства лечения
Запор - это недостаточное или редкое опорожнение кишечника, полное отсутствие стула в течение 48 и больше часов. Часто запор сопровождается дискомфортом или болью в животе, вздутием, слабостью, отсутствием аппетита и тошнотой. Своевременное лечение запоров народными средствами может предотвратить интоксикацию, образование каловых камней, и другие неприятности с ним связанные.
Будьте внимательны: если в течение трех дней Вы не получили положительного результата от лечения, то следует немедленно обратиться за помощью к врачу. Не лечите без консультации педиатра детей.
Причины запоров
Если кроме запора Вас ничего больше не беспокоит - скорее всего, его причина в нерациональном питании. Рацион бедный клетчаткой и жидкостью не позволяет наладить эффективную работу кишечника. Обилие мяса, яиц, орехов, мучных изделий в ежедневном меню способствует постоянным запорам.
Запор может стать следствием различных заболеваний органов пищеварения. При этом причиной может быть как изменение состава и консистенции пищи, так и нарушение тонуса кишечной мускулатуры (атонический запор, спастический запор). Запор после операций на ЖКТ возникает как рефлекторная реакция не травму.
Резкая смена обстановки, путешествие в самолете, любые поездки могут также стать причиной запоров. Кишечник очень чутко реагирует на любой стресс.
Атонические запоры часто встречаются в пожилом и старческом возрасте, когда наблюдаются дегенеративные изменения в тканях, или гормональная перестройка у женщин при климаксе.
Геморрой, трещины прямой кишки, парапроктиты могут провоцировать намеренную задержку дефекации. Испытывая боль, человек стремится отсрочить процесс очищения кишечника, тем самым усугубляя ситуацию.
Заболевания нервной и эндокринной системы оказывают влияние на моторику кишечника и обменные процессы, что нередко вызывает запоры.
Принятие некоторых препаратов (спазмолитиков, нейромедиаторов) может ослаблять перистальтику кишечника, что задерживает каловые массы в кишечнике на длительное время.
Запоры у детей
Детские запоры часто связаны с эмоциональными переживаниями по поводу переезда, смены режима и образа жизни (например, при поступлении в детский сад, школу). У особо впечатлительного ребенка запор может быть вызван и меньшими переживаниями.
Нарушение режима питания имеет непосредственное отношение к возникновению детского запора. Отсутствие в рационе фруктов и овощей, зелени, может вызывать хроническую задержку кала и способствовать накоплению токсинов в организме.
Запор может возникнуть после перенесенной кишечной инфекции, вследствие нарушения моторики кишечника. Поэтому для постепенного восстановления кишечных функций и предупреждения запоров следует некоторое время после выздоровления соблюдать диету.
Часто запор у ребенка бывает вызван высокой температурой тела во время болезни. Поэтому в этот период всегда следует давать ему много питья и меньше белковой еды.
Запоры у детей до года
Помимо основной кишечной проблемы новорожденного ребенка - образования газов, которые вызывают боли в животе, - малыша могут беспокоить запоры. Если запор присутствует с первого дня, следует проверить анатомическую состоятельность кишечника: возможны пороки развития, которые препятствуют продвижению содержимого. Эту проблему следует решать незамедлительно, оперативным путем, иначе ребенок может умереть.
Если сначала запоры ребенка не беспокоили, а потом появилась боль, вздутие живота, отсутствие отхождения кала - следует также незамедлительно обратиться к врачу. Эти симптомы могут быть признаком заворота кишечника или его инвагинации. Причиной тому может быть сильное газообразование у ребенка, нарушение кормящей мамой диеты, нарушение технологии приготовления смесей для кормления, чрезмерный выматывающий плач, попадание в ЖКТ инородного тела (в том числе и обычной пищи). Часто завороту и инвагинации кишечника предшествует сильный понос.
У малыша запор может быть вызван недостаточным поступлением воды в организм. Это возможно при искусственном вскармливании, когда мама забывает давать ребенку воду, или в летнюю жару, когда давать воду нужно и тем, кто находится на грудном вскармливании.
Как образуется запор?
изменение гормонального фона,
смена режима питания и пищевых привычек,
токсикоз беременных,
ограничение пространства в брюшной полости в связи с ростом плода,
уменьшение двигательной активности.
При этом эффективное опорожнение кишечника в это время особенно важно. Как же быть? Несколько простых советов, которые помогут прожить это прекрасное время без дискомфорта.
Утром натощак выпивайте 200мл прохладной воды. После этого можете завтракать через 30 минут.
Завтрак должен быть сытным и заканчиваться фруктовым десертом.
Старайтесь не есть белого хлеба, макарон, пирогов и т.д.
Обязательно в течение дня съедайте не меньше трех яблок.
На ночь выпивайте стакан морковного сока, лучше с добавлением растительного масла.
Мясо, яйца, рыбу употребляйте с гарниром из овощей, каши ешьте отдельно. Картофель ешьте со свежими овощами (например, салатами).
Если есть возможность, выберите для салата растительное масло вместо майонеза.
Обязательно гуляйте перед сном.
Хронические запоры
Хронический запор - это состояние, при котором дефекация происходит раз в три дня или реже, в течение шести месяцев. Запором также является выделение в течение трех суток меньше 300г каловых масс. Все же основной маркер запора - это субъективная неудовлетворенность человека частотой и объемом стула. При этом человек может страдать от болей в животе, вздутия, отсутствия аппетита, кожных высыпаний, недостатка витаминов и микроэлементов. Также важную роль в развитии хронических запоров играет характер питания, о чем уже упоминалось выше. Люди с хроническими запорами часто бывают раздражительны, плаксивы или агрессивны, недовольны собой. Подобное состояние не возникает само по себе, а всегда является следствием неблагополучия в организме. Наиболее опасная причина хронических запоров - рак. Пройдите обследование, если Вы страдаете запорами без видимой на то причины.
Клизма при запоре
При запоре принято ставить очистительную клизму. Для этого обычно используют кружку Эсмарха - специальное приспособление с резервуаром до трех литров, и резиновым шлангом с пластиковым наконечником. Используя кружку Эсмарха более-менее легко можно справиться с постановкой клизмы самостоятельно. Для этого соблюдайте условия: емкость с жидкостью находится на высоте один-полтора метра выше уровня Вашего тела, положение тела - на левом боку или на четвереньках.
Состав очистительной клизмы, которую можно ставить в домашних условиях, обычно готовится на водной основе. Это могут быть отвары трав, солевые растворы, эмульсии. Температура жидкости, которая используется в очистительной клизме, должна быть 25-30?С. Такая клизма воспринимается как холодная. Постановка клизмы комфортной (36-38?С) температуры приведет к быстрому всасыванию жидкости стенками кишечника, что повлечет гиповолемию и интоксикацию, ведь растворенные каловые массы будут всасываться вместе с водой.
Клизму меньшего объема можно ставить с помощью груши. Наиболее приемлемый объем груши при запоре для взрослого человека - 500мл. Постановка такой клизмы преследует цель рефлекторно стимулировать моторику кишечника и размягчить кал. Эта процедура эффективна при отсутствии стула не больше трех дней. Состав такой клизмы может быть водно-масляный, мыльный, вода с добавлением лимонного сока. Температурный режим 25-30?С.
Лечение запоров средствами народной медицины
Описанные ниже средства народного лечения запоров достаточно эффективны, и уже на вторые-третьи сутки использования должны дать положительный эффект. Если же этого не происходит, Вам следует обратиться за помощью к врачу.
Рецепт 1. Вишнево-яблочный отвар от запоров.
Стакан свежих вишен и два средних нарезанных яблока вымойте и заложите в трехлитровую кастрюлю с водой. Варите фрукты на тихом огне в течение часа. Отвар принимайте по 200 мл три раза в день перед едой за 40 минут.
Рецепт 2. Картофельный сок для лечения спастического запора.
Картофельный сок можно приготовить с помощью соковыжималки, а можно вручную. Для этого измельчите с помощью мелкой терки две-три картофелины и выжмите сок из мякоти в стакан. На один прием необходимо 150 мл сока.
Ежедневно натощак выпивайте по одной порции свежего картофельного сока, после чего завтракайте не раньше чем через час.
Рецепт 3. Морковный сок, как средство лечения запора у детей.
Ежедневно натощак, за 40 минут до завтрака, давайте ребенку выпить 200 мл свежевыжатого морковного сока. Способ приготовления сока аналогичен таковому в Рецепте №2. Важно, чтобы сок был приготовлен непосредственно перед употреблением.
Морковный сок действует очень мягко и эффективно, кроме того помогает выводить токсины, которые образуются в кишечнике во время запора.
Рецепт 4. Кефир и подсолнечное масло - средство от запора.
200мл свежего кефира смешайте со столовой ложкой подсолнечного масла, и выпейте небольшими глотками перед сном. В этом рецепте основное значение имеет то, чтобы кефир был действительно свежим, иначе эффект будет обратным.
Рецепт 5. Укропное семя для борьбы с запорами.
Столовую ложку укропного семени залейте 300мл кипятка, плотно закройте и 40 минут настаивайте, после чего перемешайте и процедите.
Выпейте укропный настой в течение дня в перерывах между едой, разделив его на 4-5 порций.
Рецепт 6. Свекольный сок от запора.
Приготовьте сок из свежей свеклы, любым указанным выше способом, чтобы получился объем около 500 мл. Выпивайте стакан свекольного сока натощак, за 40 минут до еды, остальную порцию разделите на 2-3 приема в течение дня, и выпейте между приемами пищи. Лечение продолжайте два месяца: если эффект наступит раньше - не прекращайте лечение.
Рецепт 7. Клизма с оливковым маслом при длительном запоре.
Для клизмы используйте грушу объемом 500 мл. Накипятите 400 мл воды, остудите ее до температуры 30?С и наполните ей грушу. После этого, втяните кончиком груши еще 100мл оливкового масла, после чего используйте наполненную грушу для клизмы. Правильное положение для постановки клизмы - лежа на левом боку. После постановки клизмы следует 20 минут полежать. Если раньше указанного времени появятся позывы на дефекацию, сдерживать их не стоит.
Рецепт 8. Лечение запора семенами льна.
Чайную ложку льняного семени залейте 200мл кипятка в термосе, закройте и настаивайте пять часов.
Выпить лекарство следует натощак сутра: весь объем вместе с семенами, хорошо все перемешав перед употреблением.
Рецепт 9. Сенна - сильное средство народного лечения запоров.
Траву сенны залейте кипятком и настаивайте два часа в закрытом термосе: 50г сухой травы на литр кипятка.
Процедите и пейте по две столовых ложки три раза в день. Не используйте средство больше трех дней.
Рецепт 10. Отвар крыжовника для лечения запора у ребенка.
Сварите крыжовник, 10 крупных ягод, в половине литра воды, остудите и давайте пить ребенку. Первую порцию отвара следует выпить натощак - 100мл. После этого ребенок должен позавтракать через 40 минут. Остальной объем жидкости разделите на весь день, предлагая ребенку отвар в качестве питья между приемами пищи.
Рецепт 11. Сбор, слабительный и регулирующий работу кишечника.
Равные части плодов аниса, измельченной коры крушины, измельченных корней солодки, листьев сенны, плодов жостера - тщательно смешайте и поместите в стеклянную емкость с крышкой.
Столовую ложку сбора протомите в 300мл воды на водяной бане 20 минут, процедите. Принимайте по 150 мл перед сном, и натощак после пробуждения. Продолжайте лечение две недели.
Рецепт 12. Огуречный рассол для лечения хронического запора.
Засолите огурцы, не используя ни специи, ни травы. Два килограмма крупно нарезанных огурцов, 500 мг соли, два литра воды. Настаивать засол следует 30 дней при комнатной температуре.
Принимайте по 200 мг рассола дважды в сутки.
Рецепт 13. Сбор против хронических запоров.
Приготовьте сбор: измельченная кора крушины - 100г, плоды кориандра - 70г, измельченный корень лопуха - 70г, измельченный корень стальника - 50г.
Две столовых ложки сбора засыпьте в литр воды, и томите на водяной бане 30 минут. Процедите отвар.
Принимайте по полстакана три раза в день за 20 минут до еды. Продолжайте лечение до четырех месяцев.
Рецепт 14. Сбор от спастического запора.
Приготовьте сбор: корень валерианы - 20г, плоды фенхеля - 20г, мята перечная - 40г, аптечная ромашка - 120г.
30г сбора закипятите в 500 мл воды, снимите с огня и настаивайте 20 минут. Процедите.
Принимайте в течение дня по 100 мл между приемами пищи.
Рецепт 15. Отвар стальника для избавления от хронического запора.
Этот препарат можно использовать и для детей, и для взрослых, длительное время. Целесообразно вводить это лекарство одновременно с одним из быстродействующих средств - клизмой, настоем сенны, семян льна (рецепты 7, 8, 9), для детей с соком моркови и отваром крыжовника.
30г измельченного корня стальника грейте 20 минут на водяной бане, после чего дайте отвару настояться 10 минут, и процедите.
Принимайте отвар четыре раза в день по две столовых ложки за полчаса до еды.
Профилактика запоров
Для того чтобы кишечник Вас не подводил, следует уделять должное внимание питанию, отдыху и двигательной активности. Рацион здорового человека должен включать свежие фрукты и овощи (3-5 порций в день), кисломолочные продукты, каши. Если же Вы страдаете каким-либо хроническим заболеванием, проконсультируйтесь с врачом, чтобы скорректировать состав Вашего меню под потребности организма.
Любые нарушения стула - повод пройти обследование. Возможно это первый, но тревожный симптом. Вовремя диагностированное заболевание может быть успешно вылечено.
